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整体師山に上がる

【スタッフ閑話】整体師 山に上がる

 

大型台風18号が去りそうなので台風一過の天気を期待して「杓子山」に行きました。

 

杓子山は、富士山の 北東に位置する標高1597.5m。 山梨百名山に数えられている山です。

 

当日の計画では、富士山の馬返しからスバルライン五合目に登る予定でしたが、

富士山駅のバスの案内所に行ったら、まさかの全日運休!!

 

「うそでしょ〜!」

 

呆然としていたら、「内野行きのバスが到着しました」のアナウンスの声。

 

「ん?内野?」何か聞き覚えのあるバス停の名前!

登山計画を立てていた時に見た名前!地図を拡げて急きょ「杓子山」に行き先変更。

 

バスの中でルートを決定。忍野役場前停留所で降りて、

内野のバス停に下ってくることにしました。

 

いつものことなのですが、舗装路から登山道に入るまで、

道があっているのか不安になり、つい歩くペースが速くなります。

これが、あとでバテる一因になってしまうのです。

 

まだまだ登山初心者です。

 

雨が降ったせいでしょうか、道中  大小のヘビに遭遇することが多い道中です。

 

12:20登頂。

頂上は360゜のパノラマ。

出発が少し遅かったのと、迷って時間ロスしてしまったので、

雲がかかりはじめてました。

 

初冠雪には20日ほど早いでしょうか。

 

私の富岳百景   その12 〜 杓子山山頂

posted by: familysalon | 本日のサロン・北町 | 15:04 | - | - |
今日のランチから
こんにちは。いずあこです。

9月も半分過ぎましたね。
早いなぁ。
汗ばむ暑さでも、風が心地よかったり、朝晩涼しいので、真夏のように暑さにやられた〜っていうことはなくなりましたよね。
台所に立っていても苦しくなくなりました。

こうなると、少しだけ料理する気になったりませんか?

今日はワカメご飯をご紹介〜

塩蔵ワカメを塩がついたままみじん切りにして、炊いたご飯に混ぜるだけ。ワカメの量は加減してくださいね。



今日のランチは
・ワカメご飯
・味噌汁(玉ねぎキャベツ油揚げ)
・チキンと焼き野菜(かぼちゃなすオクラ)のハニーマスタードあえ
・五目豆(大根人参ごぼうこんにゃく大豆さつまいも厚揚げ)
・ピーマンとえのきの生姜しょうゆあえ
・人参レーズンケーキ

次回ランチは来週火曜日です。

よかったらいらしてくださーい。






posted by: familysalon | - | 14:58 | - | - |
整体コースご案内
整体のコースのご案内

 「骨盤ダイエットコース」は骨盤周り2僖瀬Ε鵑鯡槁犬砲靴織魁璽垢任后

女性と男性の体型を比べると、女性はお尻周りが太り、男性はおへそ周りが太る傾向にあります。

女性は「安産型」とか「土偶型」に太るといわれるように骨盤の下方が広くなりやすいのです。
これは女性がお産をするからに他なりません。

お産の後に妊娠前に穿いていたズボンが入らなくなったということをよく耳にします。

ズボンが太ももで引っ掛かったり、お尻が入らないのは産後の骨盤が元に戻っていないと考えられます。

お産の娩出最終期には、坐骨(お尻にある尖った骨)が左右に広がり、尾骨(しっぽの骨)が後方に飛び出るからです。

ヒップラインが二段になってしまうのも骨盤が広がったことが原因になることが多いです。

「骨盤ダイエットコース」は、骨盤周りに特化した施術と おなか周りをスリムにする簡単な指導を行う3回のコースです。

特に産直後の短期間(1ヶ月くらいの期間)での施術が効果的ではありますが、
どなたにでも施術を行っています。ウエストが9僖瀬Ε鵑靴進もいらっしゃいます。

ご興味ある方は、お問い合わせ下さい。

40分  ×  3回         10,000円
1ヶ月以内での3回の施術が効果的です。
posted by: familysalon | 本日のサロン・北町 | 12:34 | - | - |
来週のファミリーサロンは・・

18日は敬老の日でお休みです

19日は 鍼灸、うたのかい(あんよ)、ランチです

20日は 鍼灸、コトバのコト。です

21日は ヘアーカット、フリーマーケット (ランチとCo@Boccoはやすみ)

22日は 鍼灸

23日は 秋分の日でお休みです

ぜひ来てください。

 

北町親子ひろばは、

22日は、お誕生日会

9月うまれのお子様、来てください。

お誕生日カードをプレゼントします。

 

北町親子ひろばって?

北町親子ひろばはこちらでやっています

http://www.city.kokubunji.tokyo.jp/shisetsu/kosodate/oyako/1004161.html

ご利用お待ちしています。

 

あした、16日から19から22日有給を取り24日までお休みなんておうちもあるかしら?

台風が近づいているので、外出する方は気を付けてくださいね。

楽しい週末をお過ごしください。

 

@ゆ

 

posted by: familysalon | 本日のサロン・北町 | 13:21 | - | - |
鍼灸の空き状況

街のあちこちで、彼岸花がさいていますね。

さんまも安くなってきた?イクラでないかな〜。

暑い日もありますが、そんな季節の移り変わりを感じます。

今日も穏やかな一日になりますよう。

 

本日は鍼灸です。

予約はいっぱいとなっています。

次回は次週19日、11:30から予約可能です。

鍼灸の空き状況

20日は、11:30から13:30から15:00から。

22日は、13:30から15:00から。

26日は、13:30から。

27日は、13:30から15:00から。

29日は、15:00から。

よろしくおねがします。

 

@ゆ

posted by: familysalon | 本日のサロン・北町 | 10:23 | - | - |
失敗したつみれ汁
こんにちは。いずあこです。

今日のランチ
ふるふるのリクエスト?のつみれ汁。





いわしと豆腐と生姜、片栗粉、塩をミキサーにかけ、細かく切った葱とささがきごぼうを加えて混ぜて、つみれのタネをつくります。鍋にざく切り白菜、乱切り大根、長ネギ、ほぐしたまいたけ、刻み昆布を入れて、水と酒を加えて火にかけます。野菜がやわらかくなったら、つみれのタネをスプーン2本使って鍋に落とします。つみれに火が通ったら、塩としょうゆで味付けして出来上がり。

なのですが、
つみれがまとまらず、鍋の中でバラバラ…
片栗粉が足りなかった様子。
はぁ、失敗だぁ。
でも、みなさんにはなかなかの好評でしたぁ。

つみれは手作りしなくても、市販のつみれで作ってもイイ味でますよ。
手作りは面倒ですからね(笑)

他は、三色丼とサラダ。

三色丼の鶏そぼろには、刻んだ茹で大豆とすりおろした高野豆腐を入れました。

サラダは水菜ときゅうり、じゃこを塩とごま油、酢で味付け。
さっぱりでした。

また来週火曜日、ランチやります。
ぜひいらしてくださいね。
posted by: familysalon | 本日のサロン・北町 | 14:51 | - | - |
今日のランチ
こんにちは。いずあこです。

今日のファミリーサロンは賑やかでした!

うたの会あり、ランチあり。
お天気イマイチだったのに、たくさん来てくれました。
ありがとうございます!

ランチの一品、肉じゃがです。
↓↓↓↓↓



また明後日ランチあります。
よかったらいらしてください。
posted by: familysalon | 本日のサロン・北町 | 15:59 | - | - |
今週のファミリーサロン

暑いです!!

 

明日は鍼灸、15:00〜空いています。

   うたの会 11:00〜12:00 参加費 600円

   Lunch  12:00〜14:00 利用料 700円(ワンドリンク付き)10食限定

 

9/13(水)鍼灸13:30〜予約可能です。

   コトバのコト 10:30〜12:00 参加費500円 別途ケーキセット500円 要予約

   CO@BOCCOはお休みです。

 

9/14(木)ヘアーカット&ヘッドマッサージ 

   Lunch  12:00~14:00 利用料 700円(ワンドリンク付き)10食限定

 

9/15(金)鍼灸 予約でいっぱいです。

 

うたの会はご予約不要です。

 

秋は抜け毛が気になる時期。

特に産後の方は悲しいほど!という方がとても多くいらっしゃいます。

ヘッドマッサージを経験した方は、すっきりした!癖になりそう!と

時間を作っては利用される方も多くいらっしゃいます。

毎日洗髪しているのに、こんなに脂がたまっているのか?と

皆さん驚いています。

マッサージの後は低温で丁寧に洗った翌日は

髪質が変わったことも実感できます。

目の奥から光がさしているかのように

スッキリした感じ!味わってみないと伝えきられないのが残念

是非一度お試しください。

ヘッドマッサージ 30分 3000円です。

 

@奄美っ子 

   

posted by: familysalon | 本日のサロン・北町 | 14:03 | - | - |
まつりだぁ〜
陽射しは嬉しいけど、暑くなりましたねぇ。
遠くから、ド〜ン、ド〜ン…。
へッ? 雷?
とおもったら、ご近所の神社のお祭りの太鼓の音でした。
太鼓の後にはかわいいお神輿も。

ファミリーサロン、プレイルームの窓から。
@ふるふる 
posted by: familysalon | 本日のサロン・北町 | 15:25 | - | - |
『和三坊』を販売しています

特定非営利活動法人 Ohana さんのお菓子、きましたよ!
HP http://www.npoohana.org/
地域で就労を求める障害を持った方々の支援として、国分寺市内を中心に活動しています。
国分寺市役所の外回りや市内の公園・小公園16ヶ所の清掃を市から委託されて行っています。
また育てた花苗を移植しながら、地域センター前や殿ヶ谷戸公園前等3ヶ所の花壇管理を行っています。
その他、農園で野菜作り・障害者センターで販売活動、保育園等での食育支援も行っています。

とのことです。


Facebook https://www.facebook.com/npo.ohana

になります。


ファミリーサロンでは 『和三坊』を販売しています。


ぜひ、食べてみてください。



posted by: familysalon | 本日のサロン・北町 | 13:37 | - | - |